Méditation en entreprise
La méditation en entreprise apporte de nombreux bienfaits : concentration et clarté mentale, gestion du stress et des émotions, augmentation de l'empathie et de la capacité à communiquer et à collaborer etc....
J'enseigne un programme spécifique à l'entreprise, Workwise.
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Ce programme d’entraînement à la pleine conscience, fondé sur les neurosciences, l'intelligence émotionnelle et la pratique de la méditation, est destiné spécifiquement aux salariés des organisations et des entreprises. Il s'articule autour de 8 thématiques qui correspondent aux enjeux actuels des organisations.
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Format de groupe : 14 heures en présentiel - 8 fois 1h45 - qui alternent théorie, apprentissage de la méditation et échanges entre les participants, couplées à 24 séances online - exercices, enseignements et témoignages - via une application dédiée, pour soutenir la pratique entre les séances.
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Tarif : sur devis